Мы часто слышим новое для нашего слуха слово «абьюзинг». Давайте разберемся, что это такое и как с этим жить.

Абьюзинг – это насилие, которое может проявляться как в физическом, так и психологическом виде. Человек, который является источником насилия, называется абьюзером.

Абьюзинг проявляется в словесных надругательствах, унижении, резкой критике, шантаже, оскорблениях, угрозах нанести вред себе и близким, рукоприкладстве, запугивании, причинении вреда и убийстве животных, вне зависимости от того домашние они или нет, уничтожении личных вещей партнёра и насильственной изоляции от семьи или друзей.

Абьюзер нуждается в причинении боли другим и ощущении своей власти. Если он чувствует и понимает, что не получит никакого наказания, ответного удара или противостояния, его запал подогревается.

Такое насилие может встречаться в семье, на работе, среди родственников и в компании друзей.

Как понять, что вы стали жертвой?

Вспомните свои отношения с кем-либо и подумайте, проявляются ли следующие признаки в них:

• Манипуляция: ранимость, переменчивое настроение, частые обиды. Вас вынуждают постоянно что-то доказывать, например, свою любовь и верность.
• Надзор и тотальный контроль. Вам не доверяют, постоянно расспрашивают обо всем и требуют доказательства. Над вами осуществляют тотальный контроль. Например, в отношениях это может быть проверка переписок, звонков, контактов, допрос о встречах.
• Абьюзер никогда не признает свою вину, перекладывая ответственность за поступки на обстоятельства, стресс, алкоголь или саму жертву.
• Ревность. Чаще проявляется в любовных отношениях, когда причиной для скандала может быть, что угодно – помощь кого-либо противоположного пола, фотография с коллегами, где присутствует другой пол и т.д.
• Вас не выпускают из дома, ограничивая общение с друзьями или семьей.
• Критика внешности, действий, работы.
• Иногда абьюзер выясняет отношения ночью, не давая выспаться жертве.

Обнаружив подобные признаки, необходимо разорвать отношения с насильником. В противном случае, вы рискуете привести себя к физическому и моральному истощению, повышенной тревожности и депрессии.

Сегодня общество разделилось на две стороны. Одни защищают жертв, а другие недоумевают, как можно терпеть такое, называя таких людей слабохарактерными.

Однако, нужно учитывать, что эмоциональное насилие выявить намного сложнее, чем физическое. Дело в том, что жертва долгое время не идентифицирует действия как насилие, считая некоторые проявления единичным случаем.

В последующем, жертве становится трудно уйти от абьюзера, так как человек уже потерял самооценку и не представляет, как жить дальше. Особенно трудно, когда существует зависимость от насильника, например, финансовая.

К сожалению, сейчас психологи говорят о том, что лучший способ избавиться от такого положения – уход. А чтобы он прошел для жертвы более мягко и с меньшими потерями, необходимо обращаться в специальные службы, к психологу или психотерапевту. Не стоит забывать и о близких людях, попросите у них поддержки или помощи.

Сегодня в нашей стране существуют несколько центров для женщин, пострадавших от насилия, а также горячая линия, принимающая анонимные звонки — 1146.