2 простых упражнения, которые помогут быстро освободить шею, расслабить мышцы и снять болевой синдром Проблемы с шеей сейчас есть практически у каждого. Все мы сегодня пользуемся компьютерами, смар...

Как повысить мотивацию? Чтобы ответить на этот вопрос, мы предлагаем воспользоваться семью действенными способами. Действуйте, а результат не заставит себя долго ждать! Все мы хотим о...

Jismoniy tarbiya va sport vazirligi rahbariyati Qashqadaryo viloyat jismoniy tarbiya va sport boshqarmasi tasarrufidagi Qarshi tuman bolalar-oʻsmirlar sport maktabi faoliyatini oʻrganish va ularga ama...

Xabaringiz bor, 13-iyun kuni Oʻzbekiston superligasining 4-tur uchrashuvlariga start beriladi. Turning markaziy oʻyinlaridan biri 14-iyun kuni Qarshida mahalliy “Nasaf” hamda Namanganning ...

Jizzax viloyatida sport gimnastikasini yana-da rivojlantirish va ommalashtirish, oʻsib kelayotgan yosh avlodni sogʻlom va barkamol qilib tarbiyalashga koʻmaklashish, bolalarni uy sharoitida munt...

Притча. Как найти друзей Девочка приехала в деревню, где никого не знала. Она пожаловалась папе: — Скучно мне. Никто не хочет со мной дружить. Как мне отыскать друзей? — Друзей мног...

Здравствуйте, уважаемые читатели. Давненько мы с вами мозги не тренировали. Когда-то давно я каждый понедельник публиковала статью с интересными упражнениями для развития творческого мышления и писате...

  Сўнгги пайтда кишилар кўп вақтини ўтирган ҳолда, кунини ортиқча жисмоний ҳаракатларсиз ўтказишга одатланиб қолди. Бунга аввало, замонавий офис иш тартиби ҳамда иш столида ишлашнинг бир...

Удивительно, но простая привычка пить воду натощак принесёт вашему организму огромную пользу. Уже через несколько недель вы заметите позитивные изменения.   Как правильно пить воду на...

Плавание считается особым видом спорта, который укрепляет почти все системы человека, развивает мышечную ткань, сжигает калории, помогает расслабиться и обрести прекрасную форму. Благодаря ему м...