Некоторые курсы речи и ораторского мастерства призывают своих потенциальных учеников научиться говорить уверенно или освоить приёмы сильного голоса, чтобы потом излучать уверенность в себе. Существуют даже разнообразные жесты или особое положение тела, которое должно внушить собеседнику, что перед ним стоит уверенный в себе человек.
Этот подход не совсем верный: голос, поза или жесты слишком поверхностно характеризуют такое качество, как уверенность в себе. Многие психологические тесты оценивают уверенность с точки зрения общительности и коммуникативной активности и предлагают нам совсем другие качества речи человека, который уверен в себе.
Как говорит уверенный в себе человек?
- Решительно высказывает пожелания и просьбы;
- не боится показаться глупым, задавая вопросы;
- общителен, активно проявляет коммуникативную инициативу;
- не стесняется расспросить о подробностях вверенных ему дел;
- в дискуссиях использует сильные аргументы и доводы;
- получает удовольствие от общения с разными людьми;
- не испытывает стеснения, если ему предстоит деловой разговор по телефону.
Обратите внимание, что в этом списке нет таких пунктов, как уверенное положение тела или голос. Также не стоит забывать о том, что чувство уверенности у многих людей непостоянно и в любой момент может сменится чувством незащищённости и уязвимости перед лицом аудитории. Достаточно одного слова или взгляда, чтобы сбить с толку человека, который ещё минуту назад говорил уверенно.
Как проявляется в речи неуверенность в себе?
- Человек часто использует слова «кажется», «наверное», «вероятно», «скорее всего»;
- реже проявляет инициативу: не решается заговорить первым с незнакомыми людьми;
- испытывает трудности с подбором нужных слов в стрессовой ситуации;
- избегает уточнять или задавать вопросы из страха показаться глупым.
Абсолютная уверенность не более, чем иллюзия, потому что никто не может быть полностью уверен в себе в любой ситуации. У каждого случаются удачные и неудачные дни.
М.Элис. «Уверенность в себе»
Чтобы речь звучала уверенно, мало тренировать голос и учиться позированию. Важнее накапливать опыт, который станет прочным фундаментом для уверенной речи:
- старайтесь чаще быть инициатором общения, не стесняйтесь беседовать с новыми людьми;
- отмечайте сильные стороны в собственной речи – это может быть приятный тембр голоса или спокойный темп речи;
- запоминайте положительный коммуникативный опыт, когда вам было приятно говорить и вас внимательно слушали;
- улучшайте качество речи, обогащайте словарь, учитесь планированию речи и точности оформления мыслей.
Не стоит забывать, что очень часто слишком уверенный в себе человек, стремясь к достижению своих целей, не учитывает интересы других людей, становясь нечутким, даже агрессивным, грубым.
Материал подобран Николаем Мерзляковым.