Всё в нашей голове. Все проблемы, страдания, переживания, а иногда даже болезни. Нашим организмом управляет самый мощный человеческий инструмент — мозг. С его помощью мы реагируем на происходящее в жизни, справляемся с проблемами, радуемся и грустим.
5 фраз, которые нельзя говорить, чтобы не навредить самому себе
Стоит только избавиться от них в повседневной жизни, как справляться с проблемами и радоваться каждому дню станет намного легче. Попробуйте и убедитесь в этом сами!
- “Мне нужно добиться успеха во всём, что я делаю!”
Люди-перфекционисты стараются добиться успеха во всём, часто повторяя себе эту фразу. Так они стремятся запрограммировать себя на удачный исход дела, вот только оказываются совсем неготовыми к тому, что что-то может пойти не по плану. Любая неудача в виде проваленного экзамена, упущенной возможности, невыполненной работы приводит человека в близкое к панике состояние.
- “Хочу, чтобы все меня любили!”
Невозможно нравиться всем людям без исключения. Быть идеальной женой, дочерью, матерью, подругой, хозяйкой и сотрудницей одновременно — роль очень сложная.
- “Мне нельзя ни с кем ссориться!”
Постоянное избегание конфликтов ни к чему хорошему не приведёт. Нельзя прятать голову в песок, лишь бы ни с кем не выяснять отношений. Ссору или недовольство лучше обсудить с семьёй или коллегами по работе, чтобы сразу решить проблему и не держать в себе весь негатив. Временный побег от сложившихся обстоятельств никак не поможет в будущем.
- “Мне необходимо держать всё происходящее под контролем!”
Очень тяжело живётся тем, кто стремится держать всё и всех под своим контролем. Жизнь устроена так, что никто не знает о событиях, которые случатся через день, неделю, месяц или год. Людям, склонным к тотальному контролю всего вокруг, тяжело реагировать на перемены и ситуации, которые происходят независимо от нас.
- “Мне стоит избегать ситуаций, при которых испытываю страх!”
Каждый человек боится чего-то или кого-то. Наши опасения могут быть оправданы или вообще не иметь никакого основания. Но в наших силах их проигнорировать. Что изменится от того, что вы будете всё время беспокоиться о чём-то? Принятие жизненных обстоятельств такими, какие они есть, и смирение с неизбежным будущим значительно облегчают жизнь.
Материал подобран Николаем Мерзляковым.