О НОРМАТИВНЫХ ТЕСТАХ «АЛПОМИШ» И «БАРЧИНОЙ»

О НОРМАТИВНЫХ ТЕСТАХ «АЛПОМИШ» И «БАРЧИНОЙ»

Мы в праве можем гордиться тем, что в Узбекистане создана уникальная организованная система физического воспитания всего населения от дошкольного до пожилого возраста, которая представлена в нормативных тестах «Алпомиш» и «Барчиной» в сочетании с нормативами Единой спортивной классификации и учебными стандартами в учебных заведениях.

Ученые, специалисты спортивной сферы  отмечают, что внедрение этих тестов и нормативов в повседневную жизнь нашего народа позволило развернуть активную деятельность во всех звеньях физической культуры и рассматривается как фактор дальнейшего физического развития нации в целом.

Примечательно, что Правительство Узбекистана регламентировало систему тестовых упражнений "Алпомиш" и "Барчиной", определяющих уровень общей физической подготовки граждан (Постановление Кабинета Министров от 29.01.2019 г. N 65).

Напомним, в декабре 2018 года Глава государства утвердил комплекс мер по профилактике неинфекционных заболеваний, поддержке здорового образа жизни и повышению уровня физической активности населения (Постановление Президента от 18.12.2018 г. N ПП-4063).

Среди прочего, решено проводить специальные тесты
"Алпомиш" и "Барчиной" среди широких слоев населения, включающие:

•  установление спортивных нормативов и государственных требований к уровню общефизической подготовленности населения;
• проведение спортивных соревнований среди различных возрастных групп населения;
• награждение показавших высокие результаты граждан нагрудными знаками "Алпомиш" и "Барчиной" I, II и III степеней.

Тесты организуются в виде спортивных соревнований. Сдавать их могут все желающие с 6 лет, всего предусмотрено 12 возрастных категорий.

Нормативы утверждены в разрезе нескольких спортивных дисциплин. Тесты проводятся 2 раза в год. Изъявившим желание участвовать предлагается сдать обязательный и добровольный нормативы.

Например, для возрастной категории 26-33 года определены нижеследующие нормативы:

Обязательные тестовые упражнения	Добровольные тестовые упражнения
Бег на 30 и 60 м	Прыжок в длину с разбега или с места
Бег на 2000 м	Толкание спортивного инвентаря весом 500 или 700 г
Поднятие тела из лежачего положения вверх	Поднятие тела из лежачего положения вверх на 90 градусов, не разъединяя ног
Наклон вперед с гимнастического сиденья, не сгибая ног	Плавание на 100 м в свободном стиле
Подъем и опускание одной рукой гири весом 16 кг	Броски баскетбольного мяча в корзину с 3 м
	Дартс (попасть в мишень с 3 м)
	Попасть в мишень размером 20 х 20 см теннисным мячом с расстояния 5 м
	Прогулка на 5 км

 

Гражданам, успешно сдавшим тестовые упражнения, вручаются не только нагрудные знаки "Алпомиш" и "Барчиной" I, II и III степеней (при сдаче обязательных тестов), а также спортивный разряд и звание.

«Принцип связи физической культуры с жизнью и практикой трудовой и оборонной деятельности последовательно воплощается в содержании физического воспитания, особенно в практике собственно профессионально-прикладной и военноприкладной физической подготовки. Он лаконично выражается в девизе значка комплексов «Алпомиш» и «Барчиной», в программно-нормативных основах совместной физической культуры движения, - пишет Ю.М. Юнусова, автор книги «Теория и методика физической культуры». – Для осуществления этого принципа имеют значение следующие положения: а) непосредственно прикладной эффект использования физической культуры связан с формированием жизненно важных двигательных умений и навыков; б) общий прикладной эффект физкультурной деятельности зависит и от того, насколько богат и разнообразен фонд двигательных умений и навыков, приобретаемых на её основе, а также от степени разносторонности развития физических способностей;
б) практическая польза, приносимая физической культурой обществу, определяется также тем, насколько эффективно она связывается с трудовым и патриотическим воспитанием.

К числу важнейших относится принцип оздоровительной направленности. Основной смысл его заключается в обязательной установке на достижение наибольшего и безусловного оздоровительного эффекта, т.е. эффекта укрепления здоровья.

Итак, в последующих наших статьях можете ознакомиться с реализуемыми методами по подготовке cпортсменов и о внедрении специальных тестов "Алпомиш" и "Барчиной"  в подготовительный процесс фехтовальщиков.

 

Пресс служба ФФУ