Марафонский бег считается одной из самых трудных дисциплин в легкой атлетике. Еще бы! Ведь его протяженность составляет 42 километра и 195 метров, а зачастую соревнования проводятся ещё и в экстремальных условиях — под палящим солнцем или проливным дождём. 

В нашей статье вы узнаете, как появился марафонский забег, почему именно такая протяженность закрепилась за этой дистанцией, и о людях, кто смог побить немыслимые рекорды в марафонском беге.

Почему марафонский бег 42, 2 км?

Большинство людей ещё со школьной скамьи помнят древнегреческую легенду о том, как преодолел путь воин Фидиппид. По легенде, описанной Геродотом в 490 году до н.э., древними греками была одержана победа над персами при г. Марафон. Чтобы известить всех об этой радостной новости, в Афины был отправлен гонец. Он бежал без остановки около 42 км, но, добежав до места назначения, он замертво упал от изнеможения и сердечного приступа, воскликнув: «Радуйтесь, афиняне, мы победили!». По предложению французского историка и лингвиста Мишеля Бреаля в память о воине-гонце бег от Марафона до Афин был включён в программу первых Олимпийских игр современности.

Марафон и Олимпийские игры

Как олимпийская дисциплина марафон вошёл в программу Олимпиады в 1896 году — в то время в забеге могли принять участие только мужчины и лишь спустя почти 100 лет, в 1984 году, женщины тоже получили возможность проявить свою выносливость и ловкость.

Официально марафонский бег был поделён на 3 вида:

 — Полумарафон с дистанцией 21 км и 97 метров;

 — Марафон — 42 км и 195 метров;

— Ультрамарафон включает любую дистанцию, превышающий длину стандартного марафона.

По традиции мужской марафон является заключительным событием программы по лёгкой атлетике с финишем на главном олимпийском стадионе, зачастую за несколько часов до закрытия или даже как часть финального мероприятия.

Интересный факт, что на Олимпиадах длина забега не всегда была фиксированной, потому что точная длина олимпийского марафона зависела от маршрута, выбранного на соответствующих играх. Лишь с 1924 года протяжённость марафонского бега стала фиксированной.

Марафон в искусстве и в литературе

Немало писателей и художников передавали красоту бега через творчество, мотивируя людей попробовать себя в марафоне. Вот некоторые из них.

1. Книга Харуки Мураками «О чём я говорю, когда говорю о беге». Автор делится своими воспоминаниями и впечатлениями от пробежек на соревнованиях. На каждой странице можно найти мотивирующие слова, чтобы превратить длительный забег в удовольствие и покорить финишную ленточку.

2. Картина пакистанского художника Ахмеда Шахабуддина передаёт через определённый набор красок, что бег и движение — это основа всего происходящего. На данный момент картина хранится в Олимпийском музее, в Лозанне (Швейцария).

3. Для тех, кто хочет узнать больше о марафоне и вдохновиться идеями, а также попробовать себя в нём, был снят документальный фильм  «Дух марафона» в 2007 году. Фильм очень полезен для расширения кругозора, так как он повествует сразу о нескольких уникальных историях.

Это интересно

Напоследок, хотели бы поделиться с вами несколькими интересными фактами о марафонском беге, о которых, возможно, вы раньше и не догадывались.

1. В марафоне скорость не всегда играет решающую роль. В длинных дистанциях в некоторых случаях медленный бег или даже ходьба приветствуется.

2. Бег затягивает. Научно доказано, что длительный бег способствует выработке эндорфинов — гормонов счастья. Поэтому бег можно использовать в качестве дополнительной терапии при лечении или стрессе.

3. Средняя скорость профессионального марафонца может достигать 20 км/ч.

4. Дистанцию марафона можно приравнять к пяти Эверестам или высоте 1780 девятиэтажных домов.

5. Организаторы стараются устраивать марафоны в оптимальной температуре. Считается, что температура 14-16 градусов по Цельсию наиболее подходящая для бегунов. При высоких температурах, например, при более чем 20 градусов, рекомендуется отменять забег.

6. Мы привыкли читать о самых скоростных рекордсменах, но запомните ещё одно имя легкоатлета — Синдзо Канакури. Он запечатлел своё имя в истории за самый медленный бег — марафонскую дистанцию он пробежал за 54 года, 8 месяцев, 6 дней, 8 часов, 32 минуты и 20 секунд. Почему получилось так долго? Дело в том, что бегун во время Олимпиады в Швеции в 1912 году заблудился, долгое время его считали пропавшим без вести, пока спустя 50 лет его не нашли журналисты в Японии и не предложили закончить начатое дело. На тот момент Канакури было 76 лет.

7. Мировой рекорд среди мужчин установил бегун из Кении Элиуд Кипчоге во время марафона Берлине в 2018 году. Он пробежал дистанцию за 2 часа, 1 минуту и 39 секунд.

8. Лучший в мире результат среди женщин показан Полой Рейклиф из Великобритании в 2003 году. Она пробежала марафон за 2 часа, 15 минут и 25 секунд.

Таким образом, марафон сегодня стал не только спортивной дисциплиной, но и культурным явлениям, которое объединяет миллионы людей со всего мира.