Что такое сверхчувствительность? В первую очередь, если говорить о поведенческих признаках, она заключается в особом, «тонком» отношении к агрессии, конкуренции, а также в ярко-выраженных эмпатических качествах. Такие люди, как правило, более милосердные, сопереживающие, имеют склонности к занятиям искусствами, а также склонны к профессиям, где необходимо помогать людям.
Самое интересное, что это не сколько уникальное качество, но скорее то, которое притупляется с течением жизни ребёнка.
Давайте узнаем, как его сохранить!
Помогаем расслабляться и находить баланс
- Медитация посредством дыхания: научите ребенка считать во время вдоха до 5, и так же во время выдоха. Также – необходимо делать 5-секундные перерывы между вдохом и выдохом. То есть цикл 5\5\5. Это поможет расслабиться и вернуться на «свою волну».
- Научите ребёнка создавать внутри сознания «зону комфорта и безопасности». Узнайте, какое его, даже воображаемое, место – самое любимое. То, где он чувствует себя спокойно и счастливо – поле, облачко, пещера, его комнате. В ситуациях, когда ребенок получает сильный эмоциональный всплеск – научите его визуализировать его «спокойное место». Тогда он может быстрее возвращаться в его привычное состояние.
- С точки зрения образования – старайтесь не перетруждать ребенка монотонностью, «дробите» его образовательные сессии на 20-минутные промежутки. Давайте ему отдыхать.
- Всегда отдавайте предпочтение групповым занятиям, если дело касается дополнительных занятий, так как «сверхчувствительный» ребенок так же сможет и сориентироваться в социуме, развив свою «суперспособность».
- Наконец, что касается физической нагрузки – всегда следите за тем, чтобы занятия не были «из-под палки», упражнения должны нравится ребенку. Если же секции ему не подходят – вперед к самостоятельным занятиям! Прогулки, зарядки – вы можете выполнять их и вместе!
Следуйте простым советам, и помогите ребёнку сохранить себя!