Аммо дуккакли ўсимликларни ҳаддан ташқари ортиқча истеъмол қилиб бўлмайди. Ҳар куни истеъмол қилиш ҳақида гапирмаса ҳам бўлади. Бу газ ҳосил бўлиши ва метеоризмнинг ривожланиши билан хавфли. Шунингдек, мутахассисларнинг фикрича, у ўт пуфаги ва буйракларда тошлар пайдо бўлишига олиб келади.
Соғлом ва тўғри овқатланиш
Дуккаклиларни ҳар куни истеъмол қилиш зарар эмасми?
Фото: «Etovarikoz.ru»
Дуккакли ўсимликлар оқсил ва клетчаткага бой бўлиб, таркибидаги С ва B витаминлари қариш жараёнини секинлаштиришга ва ажинлар пайдо бўлишининг олдини олишга ёрдам беради. Дуккаклиларни мунтазам равишда истеъмол қилиш диққатни, хотирани ва иш фаолиятини яхшилашга ёрдам беради.