Почему фехтование

Фехтование — это как игра в шахматы, но в реальной жизни. Каждая дуэль — поединок умов и физических способностей. Упражнения со шпагой укрепляют логику и выносливость, снимают стресс и оттачивают рефлексы, учат смотреть в будущее и предугадывать развитие событий — действия противника.

Начать можно в любом возрасте и с любой физической подготовкой, даже если раньше вы не занимались спортом вообще.

Аристократическое искусство фехтования — великолепный фитнесс.

Фехтование развивает не только когнитивные, но и физические способности, причем очень быстро. Ловкость, скорость, силу, выносливость, координацию. Процесс запускается сразу же, как только вы начинаете фехтовать, с первой тренировки.

Здесь вы будете целый час делать выпады и вам это не наскучит! Потому что у вас будет шпага, противник и азарт игры.

Прочитайте истории пяти людей, которые начали заниматься фехтованием во взрослом возрасте, а потом приходите попробовать сами.

Интересные факты

• Фехтование — один из всего четырех видов спорта, которые были на каждых (!) Олимпийских играх с самого начала эпохи Кубертена, с 1896 года.
• Это единственное единоборство, где нет разделения по весу, росту, возрасту.
• Наконечник шпаги —второй самый быстрый предмет в спорте, после пули.
• Основатель современной Олимпиады барон Пьер де Кубертен был фехтовальщиком.
• Также Уинстон Черчиль, Теодор Рузвельт, принцесса Диана и многие другие уважаемые люди.

Грейс Келли на уроке фехтования

Это оружие, а не меч

В современном фехтовании — три вида оружия: шпага, рапира и сабля.

* Шпага (слева) — это колющее оружие. Чтобы заработать очко, нужно уколоть противника кончиком шпаги. Колоть можно в любую часть тела, кроме затылка. Кто уколол первый, тот и победил. Если второй уколол не позже, чем через 40 миллисекунд, засчитывается обоюдный укол и каждому дается по очку.

* Рапира (в центре)— колющее клинковое оружие. Засчитываются только уколы, нанесенные в куртку. В отличие от поединков на шпагах, с рапирой нужно соблюдать дополнительные правила, а также порядок атаки и защиты. Многие начинают со шпаги и, изучив основы, переключаются на рапиру.

* Cабля (справа) — одновременно колющее и ударное оружие. Засчитываются удары и уколы во все части тела противника выше талии. Для любителей пожестче.

Простые правила

1. Соблюдайте код чести.
2. Поприветствуйте соперника, судью и зрителей.
3. Будьте готовы.
4. Старайтесь уколоть первым.
5. Боритесь до конца, побеждайте с гордостью и проигрывайте с достоинством.

* Поворачиваться к противнику спиной запрещено.

Основы фехтования за 2 минуты (есть субтитры)

Чему вы научитесь

Великие маэстро говорят, что потребуется две полных человеческих жизни, чтобы в совершенстве овладеть искусством фехтования. К счастью, совсем не обязательно быть маэстро, чтобы получать от фехтования удовольствие.

Чтобы изучить основы, достаточно будет интенсивного курса: через 8 занятий вы начнете фехтовать осмысленно и сможете с гордостью называть себя фехтовальщиком.

Польза для тела:

• Ловкость: В фехтовании необходимы быстрые четкие движения для контратаки.
• Скорость: Фехтование состоит из быстрых движений вперед и назад на высокой скорости. Это влияет на скорость мышления.
• Выносливость: Фехтование повышает количество кислорода в крови и способствует выработке эндорфинов, которые делают нашу жизнь счастливой.
• Сила: У тех, кто практикует фехтование, самые сильные ноги из всех спортсменов.
• Баланс: Поскольку фехтование — боевое искусство, равновесие — это ключ.
• Координация: Фехтование учит разные части тела двигаться согласованно и гармонично.

Польза для ума:

• Логическое и стратегическое мышление: Фехтование часто сравнивают с шахматами. Вы анализируете действия противника, провоцируете его на ошибку и стараетесь извлечь максимальную пользу из его просчетов.
• Принятие решений: Вы учитесь легкости не только ног, но и мышления.
• Снижение стресса: Из-за того, что фехтование одновременно физический и интеллектуальный спорт, оно дает удивительный результат в борьбе со стрессом. Пока ум сосредоточен на игре, тело производит эндорфины.
• Рефлексы: У вас развивается способность мыслить на два шага вперед дальше, чем другие люди. И поскольку в бою нет времени сомневаться в себе, вы учитесь быстро придумывать и реализовывать новые стратегии.
• Внимание: Вы учитесь находиться в моменте и прислушиваться к интуиции.
• Решение проблем: Стремясь эффективно реагировать на стратегии противника, на уроках фехтования вы развиваете критическое мышление. Оттачиваются навыки распознавания проблем, поиска решения и его реализации. Развитие этих способностей скажется позитивно на многих сферах жизни.
• Понимание: По мере того, как вы получаете все больший контроль над своим умом и телом, вы получаете и больший контроль над своей жизнью.

Как начать

Идеальный вариант для тех, кто хочет достичь первого заметного результата в четко заданный срок,- пройти интенсивный курс по фехтованию для новичков.

Вы ознакомитесь с этикетом, научитесь управлять оружием, овладеете методами защиты и атаки. Начнете фехтовать и побеждать.

В курс включены уроки с маэстро, все оборудование и экипировка, тренировочные дуэли, а также финальный турнир. Занятия проходят в группе приятных людей, со схожими интересами.

Забронировать место на курсе можно на La la sports. Если хотите пройти курс в другом городе или стране, напишите нам на hello@lalasports.co, будем рады подсказать!

До встречи на дуэли.

https://lalasports.co/blog/pochemu-nuzhno-nauchitsia-fekhtovat