Планирование VS цейтнот
Конечно же, везде-везде-везде пишут, как важно планировать. Не откладывать дела на последний момент. Оставлять временные зазоры и т.д.
Однако многие считают, что в цейтноте они эффективнее! И чувствуют себя лучше, так как в этом состоянии происходит выброс адреналина.
Получается, что совсем лишая себя цейтнота, мы убираем из жизни тот самый полезный стресс, который позволяет развиваться и придаёт жизни яркие краски.
Колесо жизненного баланса
Суть в том, чтобы выбрать для себя приоритетные жизненные сферы (нарисовать в виде колеса), оценить их и дальше работать на их балансировку. Ну, то есть, чтобы хватало времени на всё, что для вас важно.
НО!
Буквально везде — это семь стандартных сегментов: работа, семья, деньги, здоровье и т.д.
Не верьте!
Ваши приоритетные сферы — это ваши приоритетные сферы. И совершенно нормально, если у вас там нет детей и семьи, зато есть автогонки и сбор модели города из спичек. И быть их может сколько угодно, от четырёх (меньше просто скорее всего не получится) и до двенадцати точно (дальше уже конечно может всё размыться).
Ранний подъём.
Очень многие гуру тайм-менеджмента говорят и пишут о том, что, если вы будете вставать в 4-5 утра, ваша эффективность взлетит до невероятных высот.
На самом же деле, нужно учитывать особенности именно своего режима. Так, если вы сова, вы становитесь результативными с 16:00, а пик активности приходится на 2 часа ночи!
Для начала изучите свои особенности и свои биоритмы. Это нормально, что вы поздно ложитесь и поздно встаёте, или рано ложитесь и рано встаёте, если вы успеваете реализовывать свои цели, нет ни малейшего смысла в насилии над собой.
Вечное развитие
Не слушайте лозунг «никогда не останавливайся в развитии/обучении».
Почему?
Потому что наш с вами мозг имеет ограниченную оперативную память, и, если она забита донельзя, мы начинаем хуже соображать, получать меньше результатов, намного медленнее делать даже стандартные задачи. Примерно, как перегруженный компьютер.
Да, оптимизации — это хорошо. Идти в ногу со временем — хорошо. Ускоряться за счёт изучения современных технологий — хорошо. Но, если вы чувствуете, что «полна коробочка» — делайте перерывы в ЛЮБОМ обучении. Выдыхайте.
Позитивный настрой
Он не совсем про время, а скорее про самоменеджмент в целом.
Многие уже начали открыто писать о негативном эффекте вечного позитива!
Ибо эмоции (как гормональная реакция нашего организма) не делятся на плохие и хорошие, и, если вам грустно, важно грустить, если вы злитесь, важно позлиться, если вы устали, важно «поничегонеделать».
Иначе организм просто сломается, заполучив серьёзную болячку психосоматического происхождения, и времени не останется ни на что!
Материал подготовлен Николаем Мерзляковым