С годами наше мышление слабеет и мозг работает все менее и менее активно. Но не торопитесь сбрасывать себя со счетов. Есть замечательная гимнастика для улучшения деятельности мозга. Выполнять её довольно весело, и занимает это совсем немного времени.

Часто мы упускаем из виду, что мозг так же, как и мышцы, нужно регулярно прокачивать. Чтобы улучшить работу мозга, следует выполнять специальные упражнения. Отлично для этой цели подойдёт пальчиковая гимнастика, которая способствует:
• улучшению концентрации внимания;
• укреплению памяти;
• созданию новых нейронных связей;
• улучшению некоторых функций мозга;
• омоложению организма и улучшению самочувствия.

1. Разминочное упражнение для улучшения концентрации внимания
Прикоснитесь поочередно подушечками каждого пальца к большому. Выполняйте так 20 раз.
Можете делать одновременно на двух руках и соединять разные пальцы. Это будет намного сложнее, и мозг начнёт работать ещё интенсивнее.
На кончиках пальцев расположено множество нервных окончаний, которые активируют различные участки головного мозга, стимулируя его активность.

2. Пальчиковая прогулка

Вначале следует соединить указательный палец одной руки с большим пальцем другой руки и наоборот. Затем, когда вы соединили нужные пальцы, начинайте «прогулку». Большим пальцем одной руки коснитесь среднего пальца. То же самое проделайте со вторым большим пальцем. Далее:
• большой – безымянный;
• большой – безымянный;
• большой – мизинец;
• большой – мизинец .
И точно так же, той же дорогой возвращайтесь назад, только в обратном порядке.
Со временем у вас будет получаться всё лучше и лучше. Выполняйте эти упражнения ежедневно, и очень скоро вы заметите, что мозг стал работать намного активнее и вам стало значительно проще концентрироваться на определенной задаче.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5dc4807dfe289100b1a3e29d/uluchshil-rabotu-mozga-i-ukrepil-pamiat-2-prostyh-uprajneniia-kotorye-otniali-u-menia-menshe-1-minuty-5ed4fb78f8930b1b664ba692