Психологам часто задают вопрос: «Почему вы не мотивируете? Почему не учите добиваться целей?»⠀
Большинство людей приходят на консультации с конкретной задачей-максимум: научиться много зарабатывать, построить гармоничные отношения  или раз и навсегда избавиться от «таракана» в голове, от которого страдают годами.⠀
⠀
И ждут, чтобы было всё как у так называемых мотивационных коучей. Чтобы  психолог предложил какой-то конкретный план действий, после которого они  добьются своего. А вместо этого получают разговор о том, как поменять свою жизнь и научиться жить иначе.  Что надо ждать, и только, когда реакции станут иными, когда уйдут страхи, когда они научатся жить здесь и сейчас, тогда все и изменится.⠀
⠀
По сути, всё очень просто. Вы  сломаетесь после первой же неудачи,  если будете ставить перед собой подобные цели и делить жизнь на «до» и «после», ⠀
Мозгу требуется позитивное подкрепление: если вы успешно справились с первым этапом задачи, у вас есть желание и силы двигаться дальше. А если не справитесь – не будет ни того, ни другого.⠀
⠀
И если вы думаете, что за один день можно  решить все проблемы, которым уже не один год, вы будете сильно разочарованы.

А как мы ведем себя, когда сталкиваемся с неразрешимыми проблемами? Конечно же, мы опускаем руки, что, кстати, совершенно нормально. Если вы раз за разом прикладываете множество усилий, но ничего не получается, вы вряд ли будете пытаться начать все заново, потому что прекрасно понимаете, что это бесполезно.⠀
⠀
Изменение нейронных связей в головном мозге – процесс долговременный. Если пытаться сделать это с наскока, как после мотивационного тренинга, вы сдадитесь уже  через неделю.⠀
⠀
Это как с диетой: если вы начнете  резко ограничивать себя в еде, вы, разумеется, похудеете. Но стоит лишь немного  дать себе слабину, и вес возвратится.⠀
⠀
Осталось ответить только на один вопрос: вы жить хотите по-другому, или только чтобы начальник на вас не орал? Ответьте себе сами, только честно.⠀

Пожалуйста, избегайте «психологов», которые обещают сделать вас одновременно богатыми, успешными, замужними, стройными и знаменитыми в течение одного сеанса.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/labkovsky/m—motivaciia-5ec6ade7e37e2248960ee6b0