Мозг является главным органом центральной нервной системы, контролирующим и регулирующим большинство функций человеческого организма. Начиная от жизненно важных, как, например, дыхание или сердечные ритмы, сон, голод, жажда, до высших функций: рассуждение, память, внимание, контроль эмоций и поведение.
К основным функциям мозга относятся:
- Контроль температуры тела, артериального давления, частота сердечных сокращений, дыхание, сон, питание.
- Приём, обработка, получение и анализ всей полученной от органов чувств информации.
- Контроль движений: ходьба, бег, речь, стояние на месте.
- Отвечает за наши эмоции и поведение.
- Контролирует высшие когнитивные функции: память, обучаемость, восприятие.
В мозге находится приблизительно 86 миллиардов нервных клеток и только из него возникают наши радости, удовольствия, смех и шутки, точно так же, как и горести, боль, печаль и слёзы. Благодаря мозгу мы приобретаем мудрость и знания, видим и слышим, отличаем уродливое от прекрасного, плохое от хорошего, вкусное от пресного. Из-за мозга мы сходим с ума и бредим, нас одолевает страх и ужас. Нам приходится всё это терпеть, когда мозг не здоров.
Головной мозг работает путём передачи информации между нейронами, образуя нейронные связи, формировать которые ему помогает новая информация и жизненный опыт.
Таким образом у нас в мозгу образуются своего рода дорожки – «Синапсы».
Получая первый опыт или новую информацию, «дорожка» становится похожей на тропинку. Когда опыт закрепляется, на месте тропинки возникает дорога, а затем и полноценное «шоссе». Исходя из этого легко понять, что происходит с мозгом и синапсами, когда мы перестаем учиться. «Дороги» становятся заброшенными, постепенно разрушаются и, в конце концов, исчезают. Поэтому необходимо постоянно развиваться и подпитывать его полезной информацией. Главное не переживать, что вы не можете запомнить всё. Так как мозг тратит около 20% энергии тела. И если бы мы запоминали всю информацию, которая поступает к нам извне, мы просто сошли бы с ума.
Поэтому стоит запомнить 2 главных правила в обучении:
- Последовательное обучение + получение новой информации.
- Сон.
Во время сна наблюдается наиболее активный рост синаптических связей, поскольку именно в этом состоянии мозг начинает обработку и анализ информации, полученной в течение дня.
А благодаря пластичности мозга, а также его способности устанавливать новые связи и усиливать старые, мы можем улучшить наши когнитивные навыки путём регулярной его тренировки.
Источник: https://zen.yandex.ru/media/wikium/chto-proishodit-v-mozge-poka-my-uchimsia-5e281ba76d29c100ae6569f1