Как часто у вас появляется ощущение, что вы стоите на месте? Будто каждый день похож на предыдущий, и, вроде бы, выполняя массу дел ежедневно, вы не сдвинулись ни на шаг и не стали ближе к тому, что действительно для вас важно. Сегодня мы расскажем о нескольких простых действиях, которые помогут изменить ситуацию.

1. Начинайте рабочий день с основных задач

Чем больше и сложнее задача, тем сильнее хочется отложить её на потом. Нам всегда кажется, что, выполняя в первую очередь более мелкие задания, мы в итоге успеем сделать больше за день. И так происходит постоянно. В результате, главное постоянно откладывается и продолжает висеть над нами как Дамоклов меч. Таким образом, мы сами создаём себе большую проблему, вместо того, чтобы просто сделать всё сразу и двигаться дальше. По этой причине, не стоит начинать день с мелкой работы, такой, как разбор почты, чтение новостей или уведомлений. Займитесь этим после того, как выполните основную задачу.

2. Используйте нестандартный подход

Латеральное мышление – это умение мыслить нестандартно и нешаблонно. Обычно, наш мозг предпочитает предсказуемые решения проблем. И в большинстве случаев мы мыслим «вертикально» (логически), выбирая самый поверхностный подход к решению вопроса. Латеральное мышление помогает решать трудные задачи с помощью необычных методов или использования элементов, которые игнорируются обычным логическим мышлением.

3. Выполняйте по одному делу за раз

Нас постоянно отвлекают сообщения, а множество задач не дают собраться. Нужно ли говорить, что это снижает нашу продуктивность? Чтобы успевать делать всё в срок, важно грамотно организовать своё время. Отключите все уведомления и сосредоточьтесь только на одной задаче. Не заходите в мессенджеры, не отвечайте на звонки и не думайте о том, сколько всего ещё нужно сделать. Составьте список дел и обозначьте для каждого из них дедлайн. Выделите на одну задачу не более часа, после чего передохните. Например, можно вздремнуть около 15 минут, что придаст вам сил и поможет работать с наибольшей эффективностью. Доказано, что на ясную голову мы выполняем задание быстрее, чем, когда утомились.

4. Отвлекайтесь от повседневности

У каждого в жизни наступает момент, когда мы чувствуем полный упадок сил, апатию и начинаем сомневаться в правильности выбора профессиональной деятельности. Мы теряем желание создавать, развиваться, двигаться вверх, потому что не видим смысла или ощущаем застой в продвижении. Если подобные чувства вам знакомы, возьмите паузу. Возможно, вы переутомились и вам требуется отдых. Смените обстановку, окружение, разгрузите мысли. Посмотрите на ситуацию под другим углом и попробуйте заново её проанализировать. Затем, опираясь только на конечные выводы, принимайте решение. Возможно, вы поймёте, что пора что-то менять, а может откроете для себя новые идеи и цели развития в той же сфере.

5. Находитесь здесь и сейчас

Всё время мы озадачены вопросами о своём будущем и событиями из прошлого. Практически каждую минуту нас посещают мысли о том, что и как мы сказали, почему этот человек поступил именно так, и что с этим делать…а может не делать? Именно эти размышления забирают у нас ценное время, которое просто необходимо использовать продуктивно. Не пытайтесь найти ответы сразу на все вопросы, тем более, что не все из них имеют связь с настоящим и далеко не всё вы можете изменить. Расслабьтесь и начните жить здесь и сейчас. Прислушивайтесь к мнению людей вокруг, обращайте внимание на то, что вас окружает и предлагайте актуальные решения исходя из обстоятельств.  Только так можно развиваться быстрее, начать ценить мелочи и находить возможности, которые раньше не замечали.

6. Читайте чаще

Время высоких технологий даёт нам много возможностей для саморазвития. Одним из них является чтение. Нам больше не нужно искать нужную книгу в магазинах или библиотеках. Достаточно просто найти её в интернете и скачать на свой смартфон. Чтение тренирует наш мозг, а также развивает воображение и память. Но, только в том случае, если вы сделали правильный выбор. Не читайте новости, посты в ленте Instagram, миллиард рабочих и не рабочих групп. Это никогда не сделает вас на ступень выше. Важно читать то, что пригодится вам в работе и поможет стать лучше как специалисту. Читая то, что читают другие, вы не добавляете себе уникальных знаний. А лишь догоняете остальных. «Быть всегда в курсе», — скорее вредная привычка, если учитывать сколько информации в минуту поступает к нам через огромное количество каналов. Выберите книгу, способную вдохновить и наполнить вас прямо сейчас, и вы точно получите более высокие результаты.

Источник: https://lifehacker.ru/privychki-dlya-luchshej-zhizni/