«Генетика» – слово, которое каждый из нас слышал хотя бы раз в жизни. Но, понимаем ли мы его значение и важность? В сегодняшней статье постараемся детальнее обсудить данный термин и влияние генетики на возможности человека.
Начнём с того, что такая наука, как генетика изучает закономерности нашей наследственности (что часто называют «генами»). А классифицируют генетику на несколько видов: молекулярную, экологическую, биохимическую, популяционную и другие. Её методы играют важную роль в медицине, сельском хозяйстве, микробиологической промышленности и даже в инженерии.
Однако самым молодым направлением в генетике считается спортивная. Её основная цель – изучение физической деятельности человека и его возможностей, связанных с этими самыми генами. Так в чём же смысл этой науки и какую роль она играет в спорте?
Дело в том, что у родителей каждого ребёнка возникает множество вопросов, относительно того, каким видом спорта лучше заниматься, и стоит ли в принципе отдавать своё чадо в это сложную сферу. Ведь даже при наличии у него явных способностей, нет никаких гарантий, что ребёнок вырастет и добьётся успеха на этом поприще. Сомневаясь, родители задаются вопросами:
— какой вид спорта выбрать?
— предрасположен ли ребенок к занятию спортом?
— есть ли у него все необходимые для этого качества?
— не повредит ли его здоровью профессиональное занятие спортом?
— как сделать тренировочный процесс наиболее комфортным для «конкретного ребенка»?
Так вот именно эти вопросы и решает спортивная генетика. Благодаря анализу генов, изучению строения мышечной ткани, энергетического обмена, а также работы сердечно сосудистой системы, у нас наконец-то есть возможность определять, какие физические нагрузки станут подходящими, а какие нет. Спортивная генетика позволяет остановить свой выбор на том виде спорта, к которому ребёнок предрасположен, основываясь на его проявлении силы, выносливости и скорости. С её помощью можно скорректировать тренировочный процесс для достижения максимальной продуктивности и лучших результатов. Помимо этого, на окончательный выбор той или иной дисциплины существенно влияет наследственность здоровья. И в первую очередь к ней относятся заболевания сердечно сосудистой системы, такие как повышенное артериального давления, гипертрофия миокарда левого желудочка сердца, внезапная остановка сердца, бронхиальная астма и остеопороз.
Спортивная генетика и её исследования помогают взрослым спортсменам полностью скорректировать тренировочный процесс учитывая индивидуальные особенности личности. Сюда входят и тип нагрузок, и длительность тренировок, и восстановительный период. Отдельным пунктом можно выделить рекомендации по режиму питания: выбор энергетических пищевых добавок, прием БАДов, и лекарственных препаратов. Главное, не упустить наличие опасных заболеваний, от которых, не застрахован ни один спортсмен.
И тем не менее, это не повод отказываться от спортивной карьеры.
Достаточно вовремя обнаружить отклонения от нормы и риски, связанные с физической работой. Пройти полное обследование, после чего врачи составят личный рацион, и назначат специальную профилактику лечения. Такие серьёзные меры просто необходимы, для того, чтобы профессиональный спортсмен мог достигнуть поставленных перед ним целей. Потому что успех в спорте зависит от многих факторов:
- Тренировочный процесс
- Потенциал спортсмена
- Диета и образ жизни
- Профилактика физических заболеваний
- Психологическая устойчивость
Исходя от этого, можно считать, что главная задача спортивной генетики – это «поиск гармонии со своими генами».
К сожалению, не все имеют здоровье и силы заниматься профессиональным спортом. Решением, в данном случае может стать его более щадящая альтернатива – фитнес. Поводов для занятий может быть масса: стремление сбросить лишний вес, набрать мышечную массу, оставаться в тонусе или поддерживать форму. А спортивная генетика и здесь поможет быстро и безопасно получить ожидаемый результат.