На всё уйдёт примерно три минуты. Часто мы оправдываем отсутствие тренировок нехваткой времени. Три минуты, пока вы чистите зубы, вполне можно потратить на нехитрые упражнения. Выполняйте их ...

Что делать, если за окном настоящее пекло. Мы собрали несколько проверенных советов, как пережить жару. Как охладить помещение? Откройте все двери внутри дома Чтобы комнаты охлаждались,...

Нас всегда учили, что альтруизм — это хорошее качество, но автор романа «Атлант расправил плечи» считала иначе. Рассказываем, как девочка из Санкт-Петербурга стала всемирно изв...

Вам не обязательно поднимать тяжелую штангу для того чтобы получить силу и здоровье, существуют безопасные упражнения со своим весом и дополнительными отягощениями без опасной нагрузки для позво...

Исследование, проведенное в 2009 году в Университете Сассекса, показало, что всего 6 минут ежедневного чтения снижает уровень стресса до 68%. Представь, насколько ты будешь спокоен и невозмут...

Пример папы Воспитать из мальчика настоящего мужчину — задача отца. Если его нет, то дедушки, дяди, крестного. Но никак не мамы или бабушки. Женщина может рассказать правильные вещ...

Японское агентство Kyodo News провело опрос на тему проведения Олимпиады-2020 в Токио. 23,9 процентов опрошенных выступают за проведение Олимпийских игр в Токио. 36,4 процентов считают, что О...

Международный олимпийский комитет (МОК), Международный паралимпийский комитет (МПК) и Всемирный олимпийский партнер Airbnb объявляют о проведении пятидневного летнего фестиваля, в ходе которого ...

Ровно 40 лет назад, 19 июля 1980 года, в Москве прошла церемония открытия летних Олимпийских игр. Сегодня вы узнаете пять малоизвестных фактов об Олимпийских играх — 1980 в Москве З...

В этом году исполняется 100 лет со Дня рождения Самаранча 17 июля бывшему президенту МОК Хуану Антонио Самаранчу исполнилось 100 лет. Испанский деятель возглавлял Международный олимпийский ко...