8 утренних привычек высокоорганизованных людей   Если вы считаете себя абсолютно неорганизованным человеком, вам может быть интересно, как другие люди с этим справляются. Они всегда п...

Сон и тренировочный режим Сложно переоценить важность сна, особенно в наше время, когда все мы находимся онлайн практически круглосуточно. Но важно помнить, что любые тренировки и спорт баз...

Система образования и воспитания: обсужден новый этап развития     Под председательством Президента Республики Узбекистан Шавката Мирзиёева сегодня состоялось видеоселекторн...

Ученые подтвердили, что люди в очках реже заражаются COVID-19                         &...

Самарқанд марафони бир пайтнинг ўзида спорт, тарих ва туризмни тарғиб қилишга хизмат қилади — Б.Маер  119  0        ...

Мутахассис яна бир глобал эпидемия хавфидан огоҳлантирмоқда  1712  0                 &n...

Атрофимизда коронавирус изғиб юрганда бу биз учун жуда муҳим   Фото: «Yandex» Соғлиқ бевосита иммун тизими фаолиятига боғлиқ. Айниқса, атрофимизда турли инфекция ...

Президент Республики Узбекистан Шавкат Мирзиёев подписал указ «О мерах по широкому внедрению здорового образа жизни и дальнейшему развитию массового спорта» Президент Респуб...

Как победить тягу к быстрым углеводам? Специалисты утверждают: если шаг за шагом привести в норму питание, режим дня, физическую активность, желание съесть что-нибудь «сладенькое&raqu...

Против правил Вы когда-нибудь задумывались над тем, что, тренируясь, можете себе навредить? Некоторые упражнения действительно приводят к неприятным последствиям для здоровья. О том, какие дв...