Агар сизга муздек сувда ювиниш қўрқинчли туюлса, бу борадаги фикрингизни ўзгартириш фурсати келди. Чунки бу усул соғлиққа фойдасидан ташқари, ҳақиқий завқ бағишлаши ва сизни кун бўйи тетиклаштир...

Дўстлар! Онлайн машғулотларимиз ҳар куни ўтади! Бугун Ўзбекистон теннис федерацияси Миллий олимпия қўмитаси ва Ўзбекистон Республикаси жисмоний тарбия ва спорт вазирлиги билан ҳамкорликда онл...

Бугун аксарият одамлар ҳаётининг асосий қисмини иш билан ўтказишади. Инсониятнинг фақат бир қисмигина ўз ишини севиб бажаради. Бугун у билан шуғулланиб, беҳисоб завқ олаётган машғулотлар тўғриси...

Қадди-қомат гўзал бўлишни ким ҳам хоҳламайди, дейсиз? Бунинг учун биз, одатда, вазн йўқотиш ва мушаклар пайдо бўлишига ёрдам берадиган кўп кунлик таянч машқлар ва кардио юкламаларига мурожаат қи...