Психологик тестлар турлича бўлади. Aммо энг муваффақиятли турларидан бири бу расмлардаги тестлардир, чунки, авваламбор одамнинг онгости танловини аниқлайди.   Сиз учун балларни ҳисобл...

Хабарингиз бор, замонавий Олимпия ўйинлари 1896 йилдан бошлаб ўтказиб келинади. Шу вақт оралиғида бир неча юзлаб Олимпия чемпионлари етишиб чиқди. Лекин замонавий Олимпия ўйинларининг илк чемпио...

Мутахассислар фикрига кўра, ушбу машқлар жуда самарали ва кўкрак қафасини тўлиқ тоблайди. Кўкрак қафаси янада бўртма бўлиши учун кўкракнинг асосий мушакларини мунтазам тоблаб туриш керак. Кели...

Роспотребнадзорнинг «Вектор» Вирусология ва биотехнология давлат илмий маркази мутахассислари бурунга томизиш орқали танага киритилиши мумкин бўлган коронавирусга қарши вакцина ишлаб...

Замонавий дунё узоқ вақтдан бери VUCA қисқартмаси билан характерланади. Бу дегани: Volatility – беқарорлик Uncertainty – ноаниқлик Complexity – мураккаблик Ambiguit...

Қайси мушаклар тобланади? Гавдангизнинг орқа томони кўриниши, биринчи навбатда, трапецсимон, ромбосимон, катта-кичик юмалоқ, ост ва кенг мушаклар ҳолатини аниқлайди. Керакли кўринишга келтири...

Ҳалқа айлантириш ижобий ҳис-туйғуларни келтириб чиқаради ва вазн ташлашга ҳисса қўшади. Аёллар учун эса бундай машғулот чиройли ва нозик хипчабел бўлишнинг энг яхши усули ҳисобланади. Келинг,...

Мушак массасини ошириш сизга нима учун қийин? Мушакларни ўстириш қобилияти ҳамма учун ҳар хил эканлиги қадимдан маълум бўлган. Бу ерда гап фақат овқатланишимиз ва спорт машқларимизга боғлиқ э...

Ҳар биримиз доимо боланинг ёнида бўлиб, унга ёрдам беришга интиламиз. У ҳали кичкиналигидан қошиқ билан овқатлантирамиз, йиқилмаслигига ёки ўзига зиён етказмаслигига ҳаракат қиламиз, ундан хавфл...

Булар кун давомида ишлашимизга катта таъсир кўрсатадиган амаллар. Ўзингизни яхши ҳис қилиш ва иложи борича ҳаммасига улгуриш учун нимадан халос бўлиш керак?   Кофе ичиш   ...