7 важных для саморазвития дел, которые стоит делать каждый день
1. Создать собственные утренние ритуалы
На то, как пройдет наш день огромное влияния оказывает его начало. Многие люди начинают день со стакана воды, пробежки или медитации. Найдите свои ритуалы, которые помогут вам начать день бодрым и энергичным.
2. Вести ежедневник
Наш разум не способен держать в голове все наши мысли. Стоит выплескивать их на бумагу, чтобы ничего не забыть. В этом поможет ежедневник, в котором вы будете делать заметки, писать ценные идеи, списки дел, и планы на будущее.
3. Анализировать как прошел день
Рефлексия - важная часть саморазвития. Каждый вечер нужно находит время для того, чтобы порассуждать о прошедшем дне. Найти, за что себя похвалить, и то, что стоило бы улучшить. Такой анализ помогает укрепить веру в себя и свои силы, а также скорректировать дальнейшую стратегию саморазвития
4. Готовиться к новому дню заранее
Наш мозг обладает волшебным свойством структурировать полученную информацию. Если составить план дел на завтра накануне вечером, за ночь он сам подготовит вас к предстоящей работе и справиться с ней будет куда проще. Так же вам будет легче осуществить задуманное, если вы подготовитесь. Например, если достанете одежду для тренировки и положите её на видное место, на утро вам будет сложнее отказаться от занятий спортом.
5. Соблюдать порядок
Порядочный человек - это тот, у кого во всем порядок. И в делах, и в доме, и в голове. Старайтесь следить за порядком и избавляйтесь от всего ненужного.
6. Заботиться о себе
Вовлекаясь во множество дел, важно не забыть о себе самом. Любите себя и уделяйте внимание своему физическому и психологическому здоровью. Никто не сможет позаботиться о вас так, как это способны сделать вы.
7. Наполняться новыми знаниями
Узнавать новое каждый день означает становиться чуточку лучше. Старайтесь находить время на то, чтобы почитать книгу, или послушать интересный подкаст, а может, освоить новое умение. Будьте любознательны и открыты для нового.
